みなさん、おはようございます、こんにちは、こんばんは、hime104です。
外食をするとき、低糖質メニューに対応したお店を探すのが、結構大変ですね。
ネットで調べて行ったら、メニューがなくなっていることもよくあります。
このブログでは、日本中にある外食チェーン店のグランドメニューで低糖質のものを紹介していきます。
今回は、ココスです。
ココスでは低糖質パスタが有名ですが、
それより、もっと低糖質のメニューが沢山あるんです。
ホームページのメニューには栄養価がきちんと書いているので低糖質メニューを食べたい人に超良心的!
そして、今回紹介するのは・・・
カットステーキ
¥1,090(税込1,199)
その栄養価は・・・
エネルギー:249kcal
炭水化物(糖質):7.1g
たんぱく質:26.8g
脂質:11.8g
食塩相当量:1.1g
これに3種類のソースが選べるんですが
おすすめは・・・
デミグラスソース
エネルギー35kcal
炭水化物(糖質)3.5g
たんぱく質1.4g
脂質1.7g
食塩相当量0.6g
当然、ライスは注文しませんよ!
これは、かなりの低糖質メニューですね。
他に
ハンバーグステーキ、
チキンステーキも低糖質なメニューがあるのでおすすめです。
また、紹介しますね!
では、また。
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